Yoga per il benessere di mente, corpo e anima

DALL’8 GENNAIO 2026

RICOMINCIA
IL GIOVEDì ORE 10:00-11:30

YOGA POST-PARTO
MAMMA E BEBE’

In questo corso si lavora sul riequilibrio posturale ed emotivo. Attraverso il corpo con esercizi fisici e respiratori si ritrova energia e fiducia in se stessi. Imparando a praticare in presenza del proprio bambino si comprende il significato di un adattamento creativo, che porta a vivere la sua presenza come una ricchezza.
Inoltre incontrare altre mamme, aiuta ad affrontare meglio questa grande trasformazione che è la maternità. Il gruppo aiuta il sostegno reciproco e permette di formare una rete solidale e concreta.

L’8 GENNAIO IN OCCASIONE DEGLI OPEN DAYS L’INCONTRO SARA’ GRATUITO, PRENOTA!

Conduce: Anjali Cristina Yoga – Operatrice olistica, insegnante di yoga e meditazione, esperta di maternage e sostegno alle neo-mamme.

Per info Whatsapp o Telegram: 333 3854142

DAL 2 GIUGNO 2026

IL MARTEDì ED IL GIOVEDì
ORE 18:30
YOGA NEL PARCO
presso il Parco Ducale a Sassuolo
zona Temple Bar

Vieni a praticare nella natura, in una dimensione naturale a contatto con la terra ed il cielo.

In caso di maltempo
le lezioni  al parco saranno presso il
Centro Olistico Spazio Interiore
via Londra 14, Sassuolo

Per info Whatsapp o Telegram: 333 3854142

CORSI GIUGNO 2026

Ecco tutte le proposte per i corsi yoga di Giugno!!

Al parco ed in studio a Spazio Interiore

Vieni a provare

Per info Whatsapp o Telegram: 333 3854142

CORSO DI REIKI 1° LIVELLO

Lasciati scorrere, lascia scorrere l’energia dell’universo dentro di te e poi lasciala fluire dalle tue mani. Sei solo un canale, lascia scorrere.. come il letto del fiume che accoglie l’acqua e la lascia fluire, non ti appartiene, la puoi solo trasportare con amore per poi donarla all’oceano.

Sabato 23 e Domenica 24
MAGGIO 2026

orario 10-13  15-18.

Un week-end pieno di meraviglia ed energia
prenotati al 333 3854142 Cristina

SHIAMANIC EXPERIENCE

Sabato 23 Maggio
dalle 15:00 alle 19:00

ALLA FINE?
RESTI TU

Leva il velo del giudizio dagli occhi e
inizia a “vedere” con sguardo libero la realtà

Per vivere il tuo presente, devi pacificare tutti i Samskara, ossia le immagini perturbate del tuo passato, della tua famiglia, della tua stirpe che ancora influenzano il tuo presente.

Quindi: sei pronto a lasciarti alle spalle il passato per poter vivere a pieno il qui ed ora volando leggero verso il futuro?

Cosa faremo?? Tu affidati e vedrai che sarà bellissimo!
Evento privato, aperto a tutti, solo su prenotazione. Tel 333 3854142
Con Amore
Anjali Cristina Yoga

 Dal 1° Aprile 2026
Ciclo di 8 incontri
Il mercoledì alle 20:15

YOGA NIDRA

Questo temine significa “sonno psichico, sonno consapevole”, in quanto deriva da due parole sanscrite: yoga (unione, consapevolezza) e nidra (sonno).
Sonno psichico o profondo rilassamento con consapevolezza interiore.
Quando il rilassamento è completo la ricettività è maggiore.
L’insegnante conduce l’allievo in un rilassamento guidato seguendo un percorso preciso che parte dalla presa di coscienza dal corpo fino ad arrivare ad una visualizzazione, passando attraverso la creazione di un intento personale (sankalpa) che ha lo scopo di mettere un “semino” nel subconscio, affinché questo desiderio si realizzi.

Si può partecipare anche ai singoli incontri

Per info: Anjali Cristina 333 3854142

prenota

IL MERCOLEDì e/o IL VENERDì ore 17:30

GIOCO CORPOREO

Giocare e confondersi con il corpo della madre/padre, sentirsi e sentirci.

Rotolare, cavalcare, correre.. avanti, indietro, su e giù.
Sentire l’alto, sentire il basso. Sentire.
Ridere, respirare, percepire i propri confini. Dove finisco io.. dove inizi tu.
Distinti ma non separati.
Il gioco corporeo è un po’ tutto questo e anche di più.
Il l’ho fatto con i miei figli ed è stato molto importante, per loro ma anche (e soprattuto mi sento di aggiungere) per ME.
Diventare madre io, diventare da neonati a bambini loro..
Un percorso, un’esperienza, una sorpresa.
Porto me, il mio amore e la mia passione per queste piccole grandi vite nel pieno divenire.
Se vuoi partecipare, scrivimi Whatsapp 333 3854142
Iniziamo il 10 Aprile a Spazio Interiore Sassuolo
Con Amore Anjali Cristina Yoga
prenota

YOGA IN GRAVIDANZA
YOGA POST-PARTO COL BEBE’
YOGA RAGAZZI

Dal 13 Gennaio 2026 riprendono anche i corsi di Yoga in gravidanza, e Yoga post-parto con il bebè.

In occasione degli open Days a Spazio interiore, tutte le lezioni saranno gratuite.
Nell’immagine a fianco tutti gli orari delle lezioni fino maggio.

vieni a provare, ti aspetto

Eventi privati su prenotazione

Prenota

HATHA YOGA CLASSICO
YOGA SCIAMANICO
YOGA NIDRA
MEDITAZIONE
PER TUTTI!

Dal 13 Gennaio riprendono i corsi di Hatha Yoga, Yoga Sciamanico e Meditazione dedicati a chi vuole prendersi cura di sè a tutti i livelli, mente – corpo – spirito

Dall’8 al 10 gennaio, in occasione degli Open Days a Spazio interiore,

tutte le lezioni saranno gratuite.

Nell’immagine a fianco tutti gli orari delle lezioni

vieni a provare, ti aspetto

Eventi privati su prenotazione

Prenota

L’ARTE DELLA MEDITAZIONE

Tutti i mercoledì dal 14 Gennaio al 25 Marzo alle 20:15
Mercoledì 7 Gennaio lezione gratuita

La meditazione è uno stato, per raggiungere questo stato servono delle tecniche.

In questo spazio sperimenteremo insieme varie tecniche meditative, a me piace definirlo “laboratorio di sperimentazione” perché siamo diversi ogni istante e possiamo arrivare nello stesso “luogo” in tanti modi.

Mettiti in gioco, senza paura
ti aspetto

Che tutto in te sia gioia!

RITROVARE IL SILENZIO
meditazioni brevi per ritrovare la pace

Tutti i giovedì dal 15 Gennaio alle 13:00
Giovedì 8 Gennaio lezione gratuita

prenditi un momento per staccare, respirare e ripartire per il resto della giornata con un’energia diversa

Siedi con noi
per un momento piccolo ma denso

dove tutto si ferma
dove il vuoto è fertile

ti aspetto

Che tutto in te sia gioia!

Orari e Corsi

Orari e Corsi 2026

Ecco gli orari dei corsi per la stagione 2026 Hatha Yoga classico per tutti, Meditazione, Yoga sciamanico, yoga in gravidanza e percorsi per la mamma ed il neonato a Sassuolo. Vi aspetto nella sede di via Londra a Sassuolo.

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Yoga

Hatha yoga classico • Yoga Dolce

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YOGA SCIAMANICO

Lo yoga sciamanico è lo yoga delle origini, da cui secondo Mircea Eliade sembrano derivare tutti gli altri yoga. Affonda le sue radici nello yoga ancestrale. E’ lo yoga della non-dualità e dell’estasi, perché attraverso una dolce trance creata dal respiro e dal movimento, si entra in uno stato ampliato di coscienza.

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Yoga Nidra

Yoga Nidra Questo temine significa “sonno psichico, sonno consapevole”, in quanto deriva da due parole sanscrite: Yoga, (unione, consapevolezza) e Nidra (sonno).

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YOGA BIMBI

YOGA SCIAMANICO PER BIMBI, un percorso naturale alla ricerca della propria identità.

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MEDITAZIONE

La meditazione è uno stato, e in quanto tale è molto difficile da definire. Si può però raggiungere questo stato, che in Sanscrito è chiamato dhyana, attraverso varie tecniche. Ed è questo che vi propongo, una serie di tecniche di meditazione da sperimentare insieme, la maggior parte delle quali sono del grande Guru Osho Rajneesh.

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Prenatal Yoga

Lo yoga è uno strumento completo al servizio dell’essere umano, che può riportare in uno stato di equilibrio e integrazione profonda agendo sul corpo, la mente e lo spirito. Lo yoga può aiutare ad adattarsi ai cambiamenti della vita e alle nuove esigenze che essi portano; per la donna incinta praticare yoga è una possibilità di grande aiuto...

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yoga post-parto col bebè

La nascita di un figlio rappresenta un evento tanto naturale quanto sconvolgente. I primi tempi di vita del neonato sono delicatissimi per la donna la quale si trova catapultata in un mondo completamente nuovo, pieno di emozioni contrastanti e di responsabilità. Infatti, così come è nato un bambino è anche nata una mamma. La pratica...

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Massaggio Shantala

Il Massaggio Indiano per Neonati rappresenta un continuum energetico fra la vita uterina e quella esterna attraverso il quale è possibile prolungare l’intimo contatto tra madre e figlio, come un’integrazione fisiologica naturale e cosciente. Diventa, prima di tutto, lo strumento principale per comunicare con il proprio bimbo e dare avvio ad una relazione armoniosa tra...

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Massaggio Californiano

Il massaggio Californiano viene anche chiamato massaggio emozionale. E’ una pratica molto rilassate e riequilibrante, caratterizzata da movimenti avvolgenti, fluidi e distensivi.

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REIKI

Trattamenti individuali, percorsi di attivazione (1° e 2° livello di Reiki, Master), gruppi di scambio energetico

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Anjali Cristina Rossi

Mamma di tre figli, ho iniziato ad affacciarmi al mondo olistico nel 2004.

Con il Maestro Ajad Paolo Milano di Nuovamente (Formigine) ho conseguito:
– I e II livello di REIKI
– diploma di insegnate di Yoga dell’Armonia
– diploma di insegnante di Meditazione
– diploma di operatore Olistico livello Professional certificata SIAF, codice ER3266P-OP

Con Angela Stradi dell’ Accademia del Loto di Modena ho conseguito:
– diploma della scuola triennale di Insegnante di Yoga
– Diploma di insegnante di Yoga in Gravidanza
– Diploma di insegnante di Yoga bimbi ed anziani

Con Selene Calloni Williams dell’ Immaginal Academy ho conseguito:
– diploma di Insegnante di Yoga Sciamanico

Faccio parte dell’associazione SOS Mama di Formigine, della quale sono socia attiva nel sostegno all’allattamento per le mamme e con la quale ho fatto il corso di 18 ore OMS UNICEF sull’allattamento materno  e continuo a fare aggiornamenti annuali.

Ho insegnato nuoto per gran parte della mia vita e mi sono specializzata nell’acquaticità neonatale e ho lavorato svariati anni nell’impianto di Formigine come responsabile del progetto.

Le mie tre gravidanze sono state per me momenti di grande crescita personale e di grandi prese di coscienza, hanno aperto molte porte valorizzando le mie passioni e indicandomi la strada. Tanto da rendere lo Yoga parte integrante della mia vita.

Om Shanti

Contatti

Compilate il form per qualsiasi richiesta informazioni

Castellarano - Scandiano - Sassuolo
info@cristinayoga.it
333-3854142

Ciao!

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